Actividad física un paso para una vejez saludable.

El ejercicio físico ayuda a mejorar la función cardio-vascular, es decir, que la sangre pueda distribuirse en forma adecuada para que llegue a los músculos, y aporta beneficios a nivel metabólico y psicológico. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los […]